Kreatives Schreiben, Achtsamkeit und Meditation            Die Seminare


Foto: www.otten-wagener.de
Foto: www.otten-wagener.de

Sprache, Kreativität und Achtsamkeit passen gut zusammen und können sich wechselseitig verstärken. Sprache wird kreativ und sensibel, wenn sie aus einer Haltung der Achtsamkeit kommt. Eine Haltung der Achtsamkeit wird klarer mit einer persönlich stimmigen Sprache.

Seit vielen Jahren gebe ich Kurse zu Kreativem Schreiben, Achtsamkeit und Meditation. Bewegend sind dabei die

vielen phantasievollen und tiefen, fröhlichen und ernsten, immer kreativen Schreibmomente und Texte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Inspirierend in den Kursen wirken auch Erkenntnissse aus der Forschung über menschliche Kreativität und Motive aus der östlichen und westlichen Spiritualität.

Den Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieser Kurse bekommen auf Wunsch anschließend den 2 bis 3 mal jährlich erscheinenden Brief schauen und schreiben mit Anregungen zum Kreativen Schreiben zuhause.

Neben den hier veröffentlichten Wochenenend- oder Tageskurse gibt es auch die Möglichkeit für bereits bestehende Gruppen oder Teams, ein Seminar in Kreativem Schreiben und Achtsamkeit zu machen, zum Beispiel für interne Fortbildung oder Teambuilding. Die Übungen und Schreibimpulse werden auf die für diesen Kreis wichtigen Themen abgestimmt.

Ich bin ausgebildet in körperorientierter Psychotherapie und Mitglied im Loccumer Arbeitskreis Meditation (LAM), einem Netzwerk von Menschen in Norddeutschland, die zur Meditation anleiten.

 

Aufgrund der Corona-Pandemie sind bislang für 2021 nur vier Seminare während der Jahreszeit geplant, in der man gut draußen sein kann. So ist es möglich, sich und andere zu schützen.

 


Osnabrück, Samstag 13. März 2021, 14 – ca. 17 Uhr

Ich bin dann mal weg

Pilgern mitten in der Stadt

Foto: Angela von Brill
Foto: Angela von Brill

Ruhiges und meditatives Gehen,

Halt machen an ausgewählten Pilgerstationen in der Stadt. Schauen, staunen, hören, Anregungen bekommen und sich besinnen. Wer möchte, bekommt Gelegenheit, Eindrücke, Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Auf dem Weg durch die Straßen und über die Plätze neue Perspektiven mitten im scheinbar Gewohnen entdecken. Achtsam und gelassen werden.

 

Treffpunkt: Platz vor dem Dom

 

Das Stadtpilgern findet bei jedem Wetter statt. Bitte bequeme, feste Schuhe tragen und warme, winddichte Kleidung. Bei Regen bitte einen Schirm mitbringen.

 

Teilnahmegebühr: 25 €, Ermäßigung möglich

Info und Anmeldung bei: Kapelle der Stille , Obere Martinistr. 54, Osnabrück

Anmeldung bis zum 10. März 2021 unter 0541/ 5804833 kontakt@kapelle-der-stille.de

www.kapelle-der-stille.de



Loccum, 7. Mai 2021 15:30 Uhr - 9. Mai 2021 13 Uhr

Die Seiten deines Lebens

Kreatives Schreiben und Meditation

Foto: Angela von Brill
Foto: Angela von Brill

 

 

Aufs Leben schauen, auf seine vielen, unterschiedlichen Seiten. In Achtsamkeit und Wertschätzung für das, was war, was ist, was kommen mag. Auch andere Blickwinkel ausprobieren und so möglicherweise Neues entdecken im Leben. Schauen und schreiben was prägte und bewegt, welche Lebensspur sich zeigt, wohin der Weg wohl führen möchte. Sich bewegen und meditieren, frei schreiben und sich so zur Mitautorin, zum Mitautor der vielfältigen Seiten des Lebens machen.

Mit vielfältigen Anregungen zu kreativem, auch autobiografischem Schreiben. Übungen zur Achtsamkeit für Körper und Geist. Meditation im Gehen und im stillen Sitzen. Auf Wunsch Austausch mit der Gruppe.

   Das Seminar ist für Anfänger geeignet. An diesem Wochenende geht es nicht um „schreiben können“ oder den „perfekten Text“, sondern ums Entdecken von schöpferischen Möglichkeiten, die sich mit Bewegung, freiem Schreiben aus dem Moment heraus und Meditation auftun.

   

Kosten: 146 € für Übernachtung (EZ oder DZ) incl. Vollpension, Kursgebühr 94 €

Ort und Anmeldung:

Evangelische Akademie Loccum

Sekretariat Michaela Schmidt

Postfach 2158

31545 Rehburg-Loccum

Tel. 05768 / 81 133

lam.loccum@evlka.de


Kloster Vinnenberg, 11. Juni 2021, 17 Uhr - 13. Juni 2021 13 Uhr

Meditation und Schreiben

Schreiben aus der Stille, Schreiben mit Bewegung

Foto: Angela von Brill
Foto: Angela von Brill

Kreatives Schreiben bietet viele Möglichkeiten. Mit Schreiben kann man sich selbst, seine Mitmenschen und die Wesen der Schöpfung  genau, achtsam und frisch wahrnehmen. Kreatives Schreiben kommt frei aus Herz und Geist und kann die innere Stimme zum Klingen bringen. Mit Meditation und Schreiben kann man zur Ruhe und in kreativen Fluss kommen und so seine persönlichen Quellen entdecken.

Bewegung in Achtsamkeit, Meditation, Zeiten der Stille und vielfältige Impulse zum Schreiben wechseln sich am Wochenende ab und ergänzen sich. Aus Stille und freier Bewegung kann persönlicher Ausdruck und Sprache kommen. Es gibt Zeit und Ruhe, die Worte und  Eindrücke auf sich wirken zu lassen.

Für Anfänger geeignet. Es geht nicht um „schreiben können“ sondern ums Entdecken von schöpferischen Möglichkeiten, die sich mit Schreiben, Stille und Bewegung auftun.

 

Kosten: Kursgebühr 130 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Ort und Anmeldung: Kloster Vinnenberg

Beverstrang 37

48237 Warendorf-Milte

Tel. 02584 - 919950

info@kloster-vinnenberg.de

www.kloster-vinnenberg.de


Osnabrück, 26. Juni 2021, 10 - 16 Uhr

Geh´aus mein Herz und suche Freud

Gehen und meditieren - Meditieren im Gehen

 

In Bewegung mit Achtsamkeit, in der Meditation draußen und drinnen, im Gehen und Verweilen, den Atem des Lebens spüren. Schritt um Schritt die Sinne und das Herz aufmachen und Freude am einfach Leben (wieder) entdecken.

 

Kosten: 40 €, Ermäßigung möglich

Ort und Anmeldung: Kapelle der Stille in der ev.- luth. Bonnus-Gemeinde, Obere Martinistr. 54, Osnabrück

Anmeldung bis zum 21. Juni 2021 kontakt@kapelle-der-stille.de

www.kapelle-der-stille.de